علل افتادگی رحم و راه های پیشگیری از آن را بدانید!

علل افتادگی رحم در حالت کلی ضعیف شدن ماهیچه‌ها و بافت‌های لگن است که باعث می‌شود عضلات نتوانند از رحم به میزان کافی پشتیبانی کنند. در این مواقع رحم به سمت واژن حرکت می‌کند و گاهی اوقات حتی از دهانه واژن بیرون می‌آید. در واقع باید بدانید دلایل زیادی باعث ضعف عضلات کف لگن و پایین آمدن قدرت آن‌ها در نگه‌داری از اجزای داخلی خواهد شد. در این مطلب قصد داریم در مورد علل افتادگی رحم صحبت کنیم، آن‌ها را بشناسیم و بدانیم به جهت پیشگیری از افتادگی رحم چگونه از این عوامل دوری کنیم. برای هر خانمی نیاز است در این مورد اطلاعات کافی داشته باشد. پس تا پایان این مطلب با ما همراه باشید.

علل افتادگی رحم چیست؟

افتادگی رحم در هر سنی ممکن است ایجاد شود اما غالباً در خانم‌هایی که یک یا چند زایمان طبیعی داشته‌اند و خانم‌های یائسه بیشتر بروز می‌کند. این عارضه در دختران جوان نیز امکان بروز دارد، اما نه به دلایلی همچون زایمان. افتادگی رحم در دختران ممکن است با مشکلاتی مثل بی اختیاری ادرار خود را نشان دهد، که این دختران برای رفع آن باید مشخصا به بهترین جراح بی اختیاری ادرار در تهران مراجعه کنند.

در ادامه سایر علل ظاهر شدن افتادگی رحم را بررسی می‌کنیم که می‌توانند شامل موارد زیر باشند: 

• زایمان نوزاد بزرگ و زایمان‌های طبیعی یکی از شایع‌ترین علل افتادگی رحم است. زایمان‌های مکرر اگر به صورت  صحیح  صورت نگیرد ممکن است باعث بروز این مشکل شود. 
• زایمان‌های سخت که با صدمه و ضربه برای مادر همراه هستند ممکن است باعث شود، مادر دچار افتادگی رحم شود.
• با بالا رفتن سن، به خصوص بعد از یائسگی به دلیل بروز تغییراتی در بدن، ممکن است افتادگی رحم برای خانم‌ها اتفاق افتد.

بیشتر بخوانید: به راحتی بهترین جراح زیبایی واژن را پیدا کنید!

• در سنین بالا به دلیل عدم تحرک کافی و در نتیجه آن ضعف عضلات کف لگن بروز این بیماری زیاد دیده می‌شود.
• کاهش یافتن سطح استروژن می‌تواند از علل افتادگی رحم باشد.
• بلند کردن اجسام سنگین یکی دیگر از دلایلی است که می‌تواند بروز این بیماری را باعث شود.
• یبوست مداوم و طولانی مدت از این بابت که باعث انقباض عضلات شکم می‌شود، یکی از علل ظاهر شدن این بیماری است.
• سرفه‌‌های مزمن در خانم‌ها به جهت وارد کردن فشار به عضلات شکمی و لگنی ممکن است یکی از دلایل افتادگی رحم برای آن‌ها شود. 
• سابقه جراحی لگن نیز از علت‌های افتادگی رحم بشمار می‌رود.
• عوامل ژنتیکی که باعث ضعیف شدن بافت پیوندی می‌شوند، از علل افتادگی رحم هستند.
• اضافه وزن در بدن خانم ها باعث ضعیف شدن و کاهش قدرت عضلات لگنی می‌شود که می‌تواند افتادگی رحم را به همراه داشته باشد.
• ضربه ناگهانی یا فشار به شکم ممکن است این عارضه را ایجاد کند.
• تومورهای لگنی می‌توانند یکی از دلایل افتادگی رحم باشند.
• چندقلویی در زایمان‌های طبیعی امکان دارد افتادگی رحم را برای مادر بوجود آورد.
• گشادی واژن یکی دیگر از علل این عرضه به حساب می‌آید.
• جراحی‌های مکرر در ناحیه لگن ممکن است باعث شوند عوارضی مثل افتادگی رحم برای بیمار داشته باشند.

لازم به ذکر است حدود نیمی از خانم‌های 50 تا 80 ساله دچار افتادگی رحم یا اشکالی از مشکلات لگن هستند.

بیشتر بدانید: بهترین جراح لابیاپلاستی در تهران چه کسی است؟

راه های پیشگیری افتادگی رحم چیست؟

همانطور که می‌دانید همیشه پیشگیری انتخاب بهتری از درمان می‌تواند باشد. چرا که هزینه‌های مالی و جسمی را کمتر کرده و از بروز عامل منفی جلوگیری می‌کند. بنابراین چه بهتر که نسبت به پیشگیری از افتادگی رحم توجه کافی را داشته باشید. از جمله راه‌های مناسب برای پیشگیری این بیماری شامل موارد زیر است:

1. ورزش : تمرینات کف لگن مانند تمرینات کگل یکی از موثرترین راه‌ها برای پیشگیری به حساب می‌آید.
2. کاهش وزن: با متناسب نگه داشتن وزن احتمال بروز این بیماری با افزایش سن کاهش پیدا می‌کند. پس چه بهتر که از سنین جوانی نسبت به وزن متناسب توجه کافی داشته باشید.
3. تغذیه : تغذیه و رژیم با کیفیت مانند مصرف فیبر و سبزیجات برای جلوگیری از یبوست مهم هستند. 
4. بلند کردن اجسام سنگین: خانم‌ها باید در بلند کردن اجسام سنگین توجه داشته باشند تا عوارض آن بعدا گریبان‌گیرشان نشود. علاوه بر مشکلات جسمی دیگری مثل کمردرد که با بلند کردن جسم سنگین بروز پیدا می‌کند، افتادگی رحم یکی از عوارض شایع این کار است.
5. استفاده از پساری: وسایل محافظ کانال واژن با نام پساری شناخته می‌شوند که استفاده از آن‌ها با نظر پزشک در درجه خفیف بیماری می‌تواند از پیشرفت آن جلوگیری کند.
6. تشخیص صحیح نوع زایمان: در مواردی که جنین بزرگ باشد با نظر پزشک معمولا زایمان سزارین برای مادر انتخاب می‌شود. بنابراین انتخاب نوع درست زایمان برای مادر، می‌تواند در آینده از اتفاق افتادن این مشکل جلوگیری کند.

چرا باید دلایل افتادگی رحم را بشناسیم؟

از آن جایی که ممکن است علائم این عارضه را در خود مشاهده کنید اما به آن‌ها توجه کافی نداشته باشید، برای هر خانمی واجب است تا دلایل افتادگی رحم را بداند تا در صورت مشاهده سریعا نسبت به رفع آن‌ها اقدام کند تا پیشرفت بیماری اتفاق نیفتد.

آنچه در این مطلب گفتیم اطلاعات جامعی در مورد علل افتادگی رحم و راه‌های پیشگیری از آن بود که امیدواریم برای شما مفید بوده باشد.