همه چیز درباره بی اختیاری ادرار اضطراری

بی اختیاری ادرار اضطراری که به عنوان مثانه پرکار یا مثانه اسپاستیک شناخته می‌شود، یکی از شایعترین انواع بی اختیاری ادرار است که باعث می شود زنان و مردان نیاز به دفع ادرار بیشتری نسبت به سایر افراد جامعه داشته باشند.

بی اختیاری ادرار اضطراری

این نوع بی اختیاری زمانی رخ می‌دهد که مثانه شما منقبض شده باشد این انقباض نیز زمانی اتفاق می افتد که شما عمداً قصد انجام آن را ندارید و در نهایت به شما فرصت رسیدن به دستشویی و دفع ادرار را نمی دهد.

در چنین شرایطی انجام فعالیت های روزمره رفتم به مهمانی ها و حضور در اجتماع برای فرد دشوار و ناراحت کننده خواهد بود. اما باید به یاد داشته باشید که امروزه درمان بی اختیاری ادرار با موفقیت های بسیار بالایی همراه است که می تواند این عارضه را به خوبی از بین ببرد و شما را از نگرانی و ناراحتی نجات دهد.

علت بی اختیاری ادرار اضطراری

در صورتی که مثانه به درستی عمل نکند و یا ستون فقرات آسیب دیده باشد و یا مثانه تحریک شده باشد، دچار انقباضات غیر طبیعی می گردد. در نهایت ممکن است بدون هیچ دلیل خاصی فرد مبتلا به اختیاری ادرار اضطراری بشود. حتی ممکن است فرد دچار بی اختیاری ادرار استرسی نیز باشد .

علائم بی اختیاری ادرار اضطراری یا فوریتی

از علائم مهم بی اختیاری ادرار اضطراری نیاز ناگهانی و فوری به دفع ادرار می باشد.

همچنین ریزش غیر عادی ادرار در زمان های نامناسب و موقعیت‌های غیرضروری نیز از علائم آن است. مثلاً فرد در حال خواب شاهد نشت ادرار خواهد بود و یا مثلاً در هنگام راه رفتن در یک مکان عمومی دچار نشت ادرار می شود. که این مورد کاملا غیرعادی و غیر طبیعی بوده است و نسبت به درمان آن باید اقدامات لازم انجام شود .

در تصویر زیر انواع بی اختیاری ادرار و علائم آن را مشاهده می نمایید :

چه افرادی مستعد ابتلا به بی اختیاری ادرار اضطراری هستند؟

افرادی که در معرض خطر بالاتر در بی‌ اختیاری ادرار اضطراری هستند، عبارتند از :

• افراد مسن
• زنانی که سزارین یا جراحی دیگر لگن انجام داده‌اند
• افرادی که اضافه وزن دارند
• مردانی که جراحی پروستات یا مشکلات پروستات مانند بزرگ شدن پروستات یا التهاب پروستات داشته‌اند
• افرادی که عصب آنها به دلایل مختلف مانند دیابت، سکته مغزی یا صدمه، آسیب دیده است
• افرادی که سرطان‌های خاص مانند سرطان مثانه یا پروستات دارند
• افرادی که دچار عفونت‌های مجاری ادراری هستند

درمان بی اختیاری ادرار اضطراری

روش های غیر جراحی برای درمان بی اختیاری ادرار

با رعایت رژیم غذایی و مایعات مصرفی با توجه به چارت ادراری که فرد دارد، نیاز است تا نسبتبه تخلیه مثانه اقدام نماید .
همانطور که بیان شد ،این اقدام در فواصل حدود 2 ساعت انجام می شود . زمانی که فرد کنترل ادرار را به خوبی انجام داد ، فواصل زمانی برای تخلیه مثانه را کمی بیشتر ( حدودا 15 دقیقه) خواهد نمود . این افزایش زمان تا جایی ادامه می یابد که تخلیه ادرار به حدود 3 یا 4 ساعت یک بار بیانجامد .
در این روش فرد می تواند بدون ایجاد استرس و یا فشار روحی ، بی اختیاری ادرار را کنترل نماید .
برای تکمیل دوره ی درمان نیاز است تا فرد ورزشهای کف لگن را به خوبی انجام دهد، منقبض کردن عضلات و انجام تمرینات کیگل می تواند تاثیر به سزایی در قوی کردن ماهیچه های کف لگن خواهد داشت . همانطور که می دانید هرچه ماهیچه های لگن قوی تر باشد ،کنترل ادرار و یا منقبض کردن عضلات توسط خود فرد، راحت تر خواهد بود.در صورتی که فرد توانایی منقبض کردن عضلات را نداشته باشد این اقدام توسط فیزیوتراپ و یا وسایلی کمک کننده در این خصوص ، انجام خواهد شد تا زمانی که فرد بتواند خودش این کار را انجام دهد.

درمان بی اختیاری ادرار با تغییر شیوه زندگی

تغییر در شیوه زندگی یکی از تکنیک هایی است که از شدت بی اختیاری ادرار است داری می کاهد بنابراین نیاز است تا شما مواردی را رعایت کنید که بتوانید این بیماری را بخوبی کنترل کرده و عوارض آن را محدود نمایید

نیاز است تا مراقبت های زیر را بخوبی انجام دهید:

• مسیر دستشویی را تغییر دهید سعی کنید تا بهترین و راحت ترین حالت ممکن برای دسترسی به دستشویی را انتخاب نمایید. اگر در محیط کار هستید میز خود را نزدیک به سرویس بهداشتی انتخاب کنید تا در زمان احساس دفع فوراً به آن دسترسی داشته باشید.
• از مصرف مواد کافئین دار خودداری کنید چرا که کافئین ادار آور است و باعث افزایش ادرار می شود. همچنین ممکن است باعث ایجاد ناراحتی برای مثانه و بروز مشکلات دیگر بشود.
• اگر اضافه وزن دارید وزن خود را کاهش دهید .
• با پزشک خود در مورد میزان مصرف مایعات در طول روز مشورت نمایید . اما به یاد داشته باشید که میزان مایعات مصرفی روزانه را به هیچ عنوان قطع و یا محدود نکنید.
• به طور مرتب نسبت به تخلیه مثانه اقدام نمایید .